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栗子炖羊肉覆盖

时间：2022-01-15 06:44:35 来源：潞城环保厂家浏览量：5

栗子炖羊肉

原料：羊肉100克，栗子30克，枸杞15克，盐适量。

栗子炖羊肉的做法

1．羊肉洗净，切块。栗子去壳，枸杞洗净备用。

2．沙锅内加适量水，放入羊肉，武火煮开后改文火煮至羊肉半熟，加入栗子和枸杞，再煮20分钟至羊肉熟烂，调入适量盐调味即可。

爱心提示：每晚1剂，连服1个月，可补肾温阳。适用于治疗面色晦暗，肢寒怕冷，腰酸膝软，纳呆便溏等。

羊肉巧搭配更健康

羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是

小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

3565 羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平，性寒，虽具有降压止血之功效，但其为难以消化之物，如长期进食将会引发动风，令人头眩，不利于健康；而羊肉的功能恰好与荞麦相反，长久共食会让人患上热风症，甚者须眉脱落。