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1张图片 “土豆已是

时间：2022-01-21 07:05:54 来源：潞城环保厂家浏览量：4

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“土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。

中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。今天推荐了12种花样的土豆做法,中餐西餐点心全部都有哦,必定有一款适合你,呵呵!”

食材明细

主料土豆适量牛奶适量鸡蛋适量

辅料香葱适量

原味口味煎工艺廿分钟耗时简单难度

韩式土豆煎饼的做法步骤

土豆洗净去皮。

走老路只要十多分钟切厚片蒸熟。

过筛压成泥备用。

......

将鸡蛋打散。

加入牛奶。

加入砂糖。

加入盐。

加入糯米粉。

搅拌均匀。

将调好的蛋液拌入土豆泥中。

调节至适宜软度。

再分成大小均匀的小团，压扁。

平底锅中放入少许油加热，放入土豆。

幷撒少许葱花。

煎至底部焦黄翻面。

将另一面也煎至焦黄即可。