下奶鸡肉海带汤吧
时间：2022-03-04 14:46:42 来源：潞城环保厂家 浏览量：6
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“【鸡肉海带汤】
刚生孩子以后
和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢
每每这个时候
我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤
这个汤真是屡试不爽
好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！”
食材明细
主料 三黄鸡 1只 海带 25g 小葱 适量 蒜末 1小勺 姜片 少许
辅料 酱油 1小勺 胡椒粉 少许 盐 少许
其他口味煮工艺三刻钟耗时简单难度
下奶鸡肉海带汤的做法步骤
1
准备好所有食材
2
把整个鸡放入砂锅内
3
锅内放入生姜片
4
倒入清水
5
盖上盖子煮30分钟
6
海带冷水泡20分钟
7
捞出整鸡
之前家里人一起来 8
过滤一下鸡汤
9
撇去浮油
10
把泡好的海带切段
11
鸡肉撕成丝
12
切小葱
13
鸡汤再次煮开
14
把海带加鸡汤中，继续煮
15
加入蒜泥
16
加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
17
加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
18
加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
19
放入鸡丝
20
最后撒上葱花就可以啦！
21
配上米饭开吃吧！
小窍门
1、尽量选择油脂少的三黄鸡
2、海带要充分泡发，味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
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