山东蒜蓉西兰花拌木耳计划
时间：2022-03-05 02:35:27 来源：潞城环保厂家 浏览量：6
1张图片
“超级爽口又营养的一道菜。”
食材明细
主料 西兰花 1个 干木耳 5克 生抽 2勺
辅料 大蒜 1头 花生油 40克 盐 半勺
咸鲜口味拌工艺十分钟耗时普通难度
【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤
1
西兰花掰小朵，用盐水泡半小时后冲洗干净
2
干木耳提前泡发去根部洗干净
3
锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水
4
木耳放入开水中汆烫至孰，捞出沥水
5
蒜去皮洗净切成蒜蓉
6
锅中烧热油，倒入蒜末爆香
避免建成封闭体系；应安排好县域经济内部结构的协调 7
加入生抽和盐拌匀
8
倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了
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成品图
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成品图
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小窍门
蒜蓉炒至金黄色最好吃。
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