熬夜玩手机易患六种病

熬夜玩 易患六种病

今天就给大家盘点下熬夜玩的危害，经常熬夜玩的人一定要关注了。

眼干症

正常情况下，我们每分钟眨眼次，而看时，每分钟只眨次。

屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。

视力偏差

长期躺在床上玩，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。

视力模糊

在漆黑的房间里长时间盯着，发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。

最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

伤害皮肤

深夜玩对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的科技含量高，人们使用时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。

另外，是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。

影响生物钟

在床上使用1个多小时的、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。

而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。

颈椎反弓

正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

而躺着玩等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。