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　　现在的生活越来越好,但是人们遇到的疾病也越来越多,而高血压就是其中的一种,并且患高血压的病人非常普遍,他们也受到了很大的影响,那么它有哪些症状呢,应该怎样预防?接下来由......

　　现在的生活越来越好,但是人们遇到的疾病也越来越多,而高血压就是其中的一种,并且患高血压的病人非常普遍,他们也受到了很大的影响,那么它有哪些症状呢,应该怎样预防?接下来由温吉焕专家讲解一下

　　温吉焕毕业于陕西中医学院,师承著名中医药教授周超凡,一直从事临床及教学工作,中医基础理论扎实,熟读中医古典名著,博学多才,特别是对脑神经系统疾病,老年性疾病研究颇深,在三十多年的临床工作中,接诊了大量的病例,临证时师古而不泥古,并总结出一套自我的辩证思维,积累了丰富的临床经验

　　他擅长治疗脑梗塞、脑栓塞、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑血管硬化、脑中风后遗症、脑发育不良等疑难病,同时针对肾虚、脾虚、气血两虚等中医症状有着丰富的诊疗经验他问诊详细且耐心,医术高超,获得了患者的认可

　　温吉焕表示预防高血压的方法有以下方面:

　　1.控制食盐

　　食盐量与高血压发病率呈正相关卫生组织推荐居民平均每日食盐量6克,包括调味品中盐的含量这是对于高血压的预防方式之一

　　2.控制体重

　　超重或肥胖是引起高血压的重要危险因素,特别是向心性肥胖(腰臀围比,男性0.85,女性0.80)

　　3.戒烟戒酒

　　吸烟与长期过量饮酒均是引起动脉粥样硬化的重要危险因素这也是高血压的预防措施之一

　　4.愉快的心情

　　高血压患者需要保持良好的快乐心境是控制血压上升的重要措施,保持愉悦的心情控制交感神经兴奋,能促进血压的下降

　　5.适量运动

　　高血压的预防还需适量运动能增强心肺功能,提高机体耐受性,同时能提高心血管弹性,能有效预防心脑血管老化及动脉粥样硬化

　　,有效预防与控制高血压的发生发展

　　病因

　　1.遗传因素

　　大约60%的半数高血压患者有家族史目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景

　　2.精神和环境因素

　　长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生

　　3.年龄因素

　　发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高

　　4.生活习惯因素

　　膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素

　　5.药物的影响

　　避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压

　　6.其他疾病的影响

　　肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等

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