属甘温的食品.容易

我个人觉得这种“插秧不脏衣”的技术非常值得再全国推广！ 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲 摘要：辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

春暖花开，给不少病菌都带来了可趁之机。因此春季是个过敏高发的的季节。过敏源是哪些，如何改善春季皮肤过敏现象。一起往下看。

我们常见的过敏源有：

1

花粉：

春天，各种花草开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。

2

尘螨：

我们周围的灰尘中就生长螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，哮喘就会发作。

气候：

春天的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样会诱发哮喘发作。

4

病菌：

春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作，甚至月季相连。

5

神经皮炎：

神经皮炎是成人常见的瘙痒皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

过敏时不应该吃这些：

辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

抗过敏应该吃这些：

1

蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、及干眼等季节过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的。蜂毒在临床上常被用于等过敏疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2

胡萝卜

最近，专家发现胡萝卜中的 -胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。

大枣

研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质 环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

4

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

5

生姜

烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

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