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男性朋友不要只知道吃韭菜了，多吃点“它”，对戒烟有帮助！

相信在日常生活当中，如果我们一旦提到对男性比较好的蔬菜，大家首先想到的就是韭菜吧，因为韭菜又有“壮阳草”之称，但是今天想跟大家的却不是韭菜而是南瓜藤，可能大家很少会吃到南瓜藤，甚至都不知道南瓜藤是什么东西，但是南瓜藤可是个宝，尤其是天凉之后，经常吃的话对男性有着补肾益气的功效，所以说它又被称为“男人宝”

南瓜藤它不仅营养价值非常的高，而且价格也非常的便宜，经常吃能够为我们身体所需要的维生素，而且如果在炒南瓜藤的时候再放上一点点红糖的话，可以有效的去除尼古丁，所以说南瓜藤这道菜还是非常好的戒烟菜。尤其是家里的男性朋友，烟瘾比较大的话，可以适当的经常吃点南瓜藤，能够对戒烟有非常好的帮助，接下来小编就来跟大家一下南瓜藤的具体制作方法。

男性朋友不要只知道吃韭菜了，多吃点“它”对戒烟有帮助！

准备食材：南瓜藤、油、盐、生姜、大蒜、红椒。

制作方法：

1、首先我们要摘去南瓜藤边上的丝，而且将南瓜藤比较老的部分给折去，只留下嫩的地方，这样吃起来口感会更好一些，如果处理不好的话口感会比较差，而且还有一股刺喉咙的感觉。

2、这样处理好之后，将南瓜藤掰成大小均匀的段状，在清水当中冲洗干净。

3、姜清洗干净之后切成姜片，大蒜剥去皮之后切成蒜末放在一边备用。

4、炒锅烧热之后放入适量的食用油，等到油温达到六七成热的时候，放入切好的姜片和蒜末，放入锅中炒出香味，再将处理好的南瓜藤放入锅中。

5、一直保持大火爆炒，炒至南瓜藤断生临出锅的时候撒上点食用盐翻炒均匀就可以了，而且大家一定要注意，在炒的过程当中还要加上一点点红糖。

非常美味的炒南瓜藤就做好了，如果男性经常吃的话，能够对戒烟有很好的帮助，关键是在炒的时候大家不要忘了放红糖。

本文相关词条概念解析：

戒烟

戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。

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