很多女性怀孕后都有孕吐的现象调研

很多女性怀孕后都有孕吐的现象，这让很多孕妇心烦气燥。其实有些水果能缓解孕吐喔。首先来看下孕吐吃什么水果能缓解？

很多女性后都有的现象，这让很多孕妇心烦气燥。其实有些水果能缓解孕吐喔。 首先来看下孕吐吃什么水果能缓解 含有多种和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可缓解孕吐，对食欲差、都有不错的缓解效果。 内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。 芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。 奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。 柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。 柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下，可以进行补 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。 西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。同时，西柚还含有大量的天然，因此孕妇在怀间适当吃一些西柚，不仅可以很好的缓解孕吐症状，还能补充足够的叶酸，可以防止和早剥的发生，对胎儿的发育也有很好的促进作用。 樱桃有促进胃肠消化的作用，也能很好的缓解孕吐现象。同时樱桃中的铁元素也特别丰富，还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃，事实证明，樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。 秋 秋梨性寒，味道偏酸，孕妇吃秋梨可以v很好的缓解孕吐的症状。此外，秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果。最好的食用方式是把秋梨炖熟，如果孕妇孕吐很强烈的话，可以试试把适量的秋梨、、贝母一起炖，可以很好的缓解孕吐现象。 接着一起来探索下孕吐除了食疗外还有什么方法 1、针灸 可以帮助缓解孕吐。 2、控制温度 控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 4、少吃多餐 见据媒体报道到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。 5、备手帕 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。 6、含姜片 姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 7、并准备在里面建一个游泳池。适当运动 适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻反应。