新妈必知

新妈必知：最伤脑的5种育儿食物

孩子在成长的过程中最不能缺少的就是营养，营养就要从食物中摄取，但是可不是每一种食物都适合孩子食用的哦，也有很多的食物会伤害孩子大脑，影响智力的发育，具体有哪些黑名单食物呢？让我们一起来看看吧：

伤脑食物一、白糖

白糖是一种酸性的，糖分高的食物，会导致孩子体重增加，血糖升高，另外还会使得孩子肝功能受到影响。而且白糖还具有另一个严重的危害，那就是白糖食用过多会在孩子体内形成酸性物质，导致孩子的大脑受到侵蚀，影响智力发育，因此作为母亲要减少给孩子吃白糖的次数，此外还有很多甜品饮料也要少给孩子食用。

伤脑食物二、咖啡

咖啡具有提神的作用，虽然有助于保持大脑的清醒，但是它还有另一个危害，就是咖啡中含有大量的咖啡因。咖啡因是一种碱性物质，会导致大脑受到刺激，过于兴奋使得大脑缺氧，很容易导致脑瘫，或者是智力下降，因此父母千万不要给小孩子喝咖啡。

伤脑食物三、果冻

很多孩子喜欢吃果冻，然而这种可口的零食会导致大脑发育受到影响，因为果冻中含有很多的色素和化学添加剂，会导致孩子的身体健康受到影响，甚至会刺激孩子的大脑，导致孩子的智力下降。

伤脑食物四、肉类

虽然说人们的身体发育是离不了肉类食物的，因为肉制品可以给人们提供蛋白质，营养元素和大量的身体能量，然而吃过多的肉制品会导致孩子的身体趋于酸性，腐蚀大脑。

伤脑食物五、罐头

用各种水果做成的罐头可以说是绝大部分孩子的最爱，然而这类食物却是不能多吃，因为其中含有很多的化学添加剂和色素，还含有大量的铅，这是一种重金属，会严重侵蚀孩子的身体，还会影响大脑发育，因此作为父母要控制孩子吃罐头，防止孩子体内的铅含量超标，导致重金属中毒。

依来看，世界上最好的食物就是爸爸妈妈做的饭菜了，平时生活当中不要让孩子吃太多的零食，尽量限制孩子吃零食的行为，外面的食物都含有很多的添加剂和防腐剂，是会越吃越笨的东西，千万不要让宝宝接触哦。

：推荐：适合宝宝食用的10款粥品

宝宝加餐 父母们应该如何做

保证宝宝睡眠 睡前五种食物不要吃