江西安康中醫院收費高不高主動服務規范服務

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　　【江西安康中医院】炎炎夏日，考试一转眼只剩下几天时间了，高考的学子们寒窗苦读12年，此刻正在全力奋战他们当中有的兴奋、有的期待，但是更多的是焦虑，因为这场......

　　【江西安康中医院】炎炎夏日，考试一转眼只剩下几天时间了，高考的学子们寒窗苦读12年，此刻正在全力奋战他们当中有的兴奋、有的期待，但是更多的是焦虑，因为这场考试意义非凡，它在一定的程度上影响着人生轨迹

　　考前焦虑也属于正常，但是老师和家长都会显得过度紧张个，直接与考生交谈想帮助他们客服紧张，但是这种简单的谈话是不能磨平焦虑感的考生该如何面对焦虑，把紧张程度降到合理的范围呢

　　1.消除紧张焦虑感不如敢于接受【江西安康中医院咨询：】

　　当一些对我们很重要的东西处于危险中时，焦虑就出现了那么克服焦虑，并不是消除焦虑而是适应焦虑，带着焦虑生活，把这种焦虑感控制在自己能驾驭的范围内焦虑除了增加心理压力，它还有另一个作用就是让自己意识到什么才是对我们有价值的并且努力去完成高考

　　，无论是对考生还是家长来说，接受焦虑的存在比消灭焦虑更符合实际

　　2.分析焦虑【江西安康中医院医生：NCAK120】

　　考生可以静下心来问问自己，我这么焦虑是为什么是担心考试知识不会还是担心发挥失常我所担心的问题是不是在我的控制范围内呢家长也可以帮孩子思考下这个问题，家长与孩子沟通时不要急于反驳他的观点，家长这个时候要扮演聆听者倾听他们的想法可以帮助他们缓解焦虑，考生在倾诉时也能更为客观、理性地思考自己的担忧

　　3.考生学会放松【江西安康中医院地址：南昌市西湖区孺子路393号】

　　马上考试，与火急火燎的查漏补缺，不如适度放松放松不是浪费学习时间，而是为了有更好的精神状态迎接考试适度的体育运动也可以有效的缓解焦虑比如：

　　闭上眼睛深呼吸，想象自己吸入的是空气和能量，呼出的是压力和负担

　　听听音乐，想象自己身处舒适的环境，享受放松和愉悦的时光

　　在椅子上坐好，使全身肌肉紧绷，坚持一会儿，然后瞬间放松，这样重复几次可以缓解疲劳的

　　（1）闭上眼睛做几次深呼吸，想象自己吸入的是清新的空气和能量，呼出的是心里的压力和负担

　　（2）打开音乐，想象自己身处一个舒适的环境，正在享受那种放松和愉悦的时光，并想象那种放松、愉悦的心情会一直陪伴自己

　　（3）在椅子上坐好，使全身（面部、颈部、肩膀、躯干及四肢）的所有肌肉都绷紧，坚持一会儿，瞬间放松下来，重复几次可以缓解疲劳

　　【江西安康中医院】在全院范围内开展星级创优活动，倡导主动服务、规范服务、微笑服务、便民服务、贴心服务鼓励医护人员实行三声服务,来有问声，问有答声，走有送声，让患者从一进门就感受到被关注的暖意;出台优质服务规范,要求全院人员学习贯彻，在工作中学会换位思考，做到想病人之所想，急病人之所急;免费全面开通WIFI,让患者在医院可以随时使用无线络，候诊不再是烦心事;在各个候诊区、病区增设多台饮水机，方便病人饮水;设置滚动宣教电子显示屏、宣传折页等，向就医者介绍保健、科学就医等知识;门诊大厅放置多台轮椅，客服台新增一个便民箱，放置纸笔、剪刀、胶水、体温计、口罩和针线盒等;专设一个满意度公众访谈处，鼓励患者多提意见、建议等

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