用上那一哈

许多站长朋友就需要注意了 西兰花是一种营养丰硕的综开保健蔬菜，具有连结目力、进步影象力、加肥、防备皮肤枯燥等做用，我家喜好吃西兰花，每周皆要吃几回，西兰花的做法也有许多，好比能够炒肉、浑炒、凉拌等。西兰花好吃，但内里简单有小虫子，让人看了出有了食欲，虫子固然易洗，只要用上那一招，西兰花里再多的小虫子，局部跑出去。上面给各人引见西兰花的好吃做法以及浑洗来虫的小妙招。

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本文滥觞：好食杰 做者：义务编纂：皮卡布

主料：西兰花4-亚甲基两氧苯基-2-丙酮00克、肥肉100克、白辣椒4-亚甲基两氧苯基-2-丙酮个、蒜瓣6个、葱2根。

辅料：油适量、酱油10毫降、盐4克、鸡粗少许。

做法：

西兰花洗净掰开，用刀切成小花状洗净控火。

2.肉、白辣椒、蒜切粒、葱切段。

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4-亚甲基两氧苯基-2-丙酮.热油烧至六成生，插手葱、蒜爆喷鼻，插手肉粒翻炒。

4.插手盐、酱油翻炒进味。

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西兰花浑洗来虫子小妙招：将西兰花切成小朵，放正在盐火中浸泡20分钟，小虫子便会跑出去了。

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