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栗子蜜枣煲鸡汤吧

时间：2022-01-15 06:45:23 来源：潞城环保厂家浏览量：6

栗子蜜枣煲鸡汤

材料：鸡350克，板栗50克，蜜枣、枸杞各适量

调味料：盐6克，葱花适量

栗子蜜枣煲鸡汤的做法

小陈先是去早餐店买了早餐 1．鸡治净，斩件，汆水；板栗去壳；枸杞洗净，泡发。

2．将鸡、板栗、蜜枣、枸杞放入锅中，加适量清水，大火烧沸后改小火慢炖。

3．待板栗熟烂之后，加入盐、葱花即可。

此汤功效：保肝护肾

适合人群：男性。

栗子的功效与作用

栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子，为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖和淀粉的含量高达70％，是一种木本粮食，说起来也算得上铁杆庄稼。

小提示

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

栗子和鸡肉能一起吃:栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一。