很多人想怀孕的时候调研

很多人想怀孕的时候，孩子却没有想象中的如期而至，那么该怎样备孕呢？想怀孕怎么做？10个你必须知道的备孕小知识！

很多人想的时候，孩子却没有想象中的如期而至，那么该怎样呢？想怀孕怎么做？10个你必须知道的备孕小知识！ 到了生育年龄，却让你总是碰壁，也需要长久准备，那么到底如何正确备孕，让好孕快快来呢？10个备孕小知识一次告诉你，解决你的不孕疑难杂症！ １、 如何自己抓期？ 想要怀孕，首先要有卵，所以很重要，刚开始在准备怀孕的朋友，可先用这些方法简单判断。 ●推算排卵日：每次排卵都应在来潮前１４天左右。（线上预测排卵日）

●：早晨睡醒后测量体温并记录。 ●观察分泌物：接近排卵期时，分泌物会变清亮、滑润有弹性。 ●排卵：出现两条有色条提升附加值带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24～48小时内排卵。 ● 超音波：利用 超音波得知卵泡与子宫内膜增厚变化，观察卵巢排卵。 ２、怎么用准确率高？多久能测出有没怀孕？ 验孕棒都是通过测尿HCG来判断，要产生HCG最快需要6、7天，而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后，想比较准确的话就等11天以后，那时候比较准确。 ３、夫妻正常行房却没有怀孕，达多长时间后就要打算了？ 夫妻有正常的性生活，且没有采取措施，一年以上还没有怀孕，可以考虑就医检查。 ４、后多久可再怀孕？ 流子宫和卵巢等生殖器管需要一个恢复的过程，建议至少在休息半年至一年，这期间好好调养身体再受孕，对妈妈及胎儿都好，若非常快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产。 ５、排卵前就要行房 进入子宫后可存活2- 天，而排出后却只有48小时寿命，因此备孕的准爸妈们如果想要受孕，最好在排卵前就开始做功课，以免精子错过卵子受精的黄金时期。 ６、会影响受孕能力 生育阶段的女性有6~8%受子宫内膜异位症影响着，50%女性有骨盆腔疼痛症状，而50%以上的女性有不意受孕困扰。主要是因为压迫到正常的卵巢组织，影响滤泡生长发育及排卵，也较容易造成骨盆腔粘连、及输卵管阻塞，使卵子在排卵后无法顺利进入输卵管。 ７、压力会影响受孕机率 压力大时会使生殖荷尔蒙失调及胚胎着床，容易紧张的女性也比较不容易怀孕，对自己有信心不要制造紧张，在放松的气氛下宝宝就可能来报到啰！ ８、适度运动可能有助怀孕 备间适度的运动，除了提高身体机能、也可帮助生成优质的卵子并增加受孕机率，而对于过重者身体BMI指数超过 5，将会延迟两倍时间怀孕，强烈建议肥胖者一定要养成运动习惯。 ９、女生几岁算高龄？ 5岁即是高龄怀孕，女性卵巢机能 0岁开始走下坡， 5岁后快速下滑，自然怀孕能力已减少一半，也因此 5岁算是女性高龄门槛。 10、有月经不一定有卵子 有排卵就会有正常的月经，但有月经不一定有排卵。卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，当雌激素下降到一定水平时，子宫还是会正常内膜脱落，跟一般人一样会有月经，较常发生在多囊性卵巢症候群或泌乳激素高者身上。即使是正常月经的人，也可能有偶发性不排卵的周期。