孕妇不能吃什么水果和蔬菜计划

东欧的各品种纤维 孕妇在怀孕的时候是很需要注意饮食的。很多人都觉得孕妇最需要的就是补充营养，所以不管三七二十一，只要是有营养的就给孕妇吃，其实这样是错的。有很多的食物都是孕妇不能吃的。那么孕妇不能吃什么水果和蔬菜呢？一起来看看。

孕妇不能吃什么水果和蔬菜

1、蔬菜

(1)忌食螃蟹、海带和甲鱼

食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

(2)忌食米仁和马齿觅

米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

(3)忌食杏及杏仁

杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

(4)忌食黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

(5)忌食山楂

山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

(6)罐头食品

因其含有添加剂，孕妇摄入过多将对宝宝不利。

(7)冷饮及汽水

女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱，而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。

(8)菠菜

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育,

 (9)猪肝

现代饲料中添加了过多的催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。

(10)久存的土豆

因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

2、水果

(1)山楂

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

(2)荔枝和桂圆

从中医角度来说，女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果，比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。

(3)猕猴桃

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用。食用时间以饭后个小时较为合适，不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪最好就不要吃猕猴桃了。

(4)菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意哦。

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇还是少吃为好，以免摄入过多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕妇有明显的贫血，还应该少吃石榴和杏。

孕妇不能吃什么水果和蔬菜呢？以上为大家介绍了很多孕妇不能吃的食物，大家都知道的甲鱼是很补的，但是就是不适合孕妇吃，黑木耳多吃对肾好，但是也不适宜孕妇吃，还有一些饮料、罐头之类的，都不适宜孕妇吃。所以孕妇在饮食是一定要注意的。