溫吉煥好不好一視同仁關愛生命1

　　温吉焕好不好 一视同仁 关爱生命

　　很多人一拿到体检报告后,常会看到一条提示:血液黏稠度过高德胜门中医院温吉焕专家表示血液黏稠在医学上称为高粘稠血症,血稠为血栓形成提供了有利环境,也可......

　　很多人一拿到体检报告后,常会看到一条提示:血液黏稠度过高

　　德胜门中医院温吉焕专家表示血液黏稠在医学上称为高粘稠血症,血稠为血栓形成提供了有利环境,也可以说是血栓发生的一个前兆

　　血稠不单发生在老年人身上,由于高脂食物摄入过多、吸烟喝酒、压力大等因素,年轻人出现血液粘稠并不少见

　　温吉焕毕业于陕西中医学院,师承著名中医药教授周超凡,一直从事临床及教学工作,中医基础理论扎实,熟读中医古典名著,博学多才,特别是对脑神经系统疾病,老年性疾病研究颇深,在三十多年的临床工作中,接诊了大量的病例,临证时师古而不泥古,并总结出一套自我的辩证思维,积累了丰富的临床经验

　　他擅长治疗脑梗塞、脑栓塞、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑血管硬化、脑中风后遗症、脑发育不良等疑难病,同时针对肾虚、脾虚、气血两虚等中医症状有着丰富的诊疗经验他问诊详细且耐心,医术高超,获得了患者的认可

　　温吉焕专家提醒,血液粘稠是血栓第一步!这5个信号说明你的血液粘稠度过高!

　　1.脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦晨起头晕,不清醒,反应迟钝一般要活动好久,大脑才能逐渐清醒过来

　　2.午餐后容易犯困,如果午后不休息,整个下午都混混沌沌,没精神

　　3.晚餐后精神状态和午餐后截然相反,精神极佳

　　4.心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难

　　5.眼缺血时有阵发性视物模糊,视力一会清楚,一会模糊

　　如果以上5个症状你有3个就要小心了!最好及时去医院做个血液检查,以便及时发现问题

　　5个改善血稠的方法!

　　1. 多喝水水是万能稀释剂

　　水,堪称万能稀释剂夜间人体消化食物需要消耗大量的水,早上醒来时体内水分就会很匮乏如果早上饮水,能快速稀释血液,冲刷血管

　　不过喝水也要会喝,早上起床后、三餐前、饭后半小时,睡前都是最佳的喝水时间最佳的水补充是白开水,利于迅速进入血液,冲淡血液

　　很多人迷信喝淡盐水,盐水会促进细胞脱水,不可取;冰水、冷水刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮;最理想的稀释水应该是白开水或淡茶水

　　2.多吃具有稀释血液功能的食物降低血液粘稠度

　　三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配可以多吃一些以下食物:

　　抑制血小板凝集的食物:黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等降脂食物:芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等

　　此外,蔬菜、瓜果等,除了含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维维生素C能降血脂,粗纤维能有效阻止胆固醇的吸收,利于降低血液粘稠度

　　3. 少吃动物内脏减少脂肪摄入

　　动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸,会加重血液粘稠度三餐还是清淡的好,少吃这些高脂类食物及甜食,多吃蔬菜、水果、杂粮,粗细搭配着吃

　　4. 经常锻炼促进脂代谢

　　不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动,都可以很有效地促进脂代谢

　　另外,运动还可以使血液的流动速度变快,加快身体代谢,防止血液黏稠建议每周3～5次有氧运动,每次半小时到一小时

　　5. 戒烟限酒防止意外发生

　　香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速红细胞凋亡;大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状,所以希望大家戒烟限酒

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