柿饼红枣桂圆蜜饯吗

但农花其实早就对这个“外来”的孩子心存不满了。和小俊同住在一个屋檐下的 柿饼红枣桂圆蜜饯

用料：柿饼100克，红枣30克，桂圆肉15克，党参25克，黄芪25克，山药30克，莲子25克，陈皮lO克．蜂蜜、红糖各适量。

柿饼红枣桂圆蜜饯的做法

将柿饼切成四瓣；莲子去皮、心；党参、黄芪捣碎：鲜山药去皮、切片。将上述原料装入瓷罐中，加入适量红糖、蜂蜜和少量水，上锅用文火隔水蒸2～3小时。若有汤汁，再用文火煎熬，使其浓缩至蜜饯状，凉凉后即可食用。每日食用2～3次，每次1～2匙。

功效：益气健脾、养心安神，适用于心脾两虚引起的健忘、失眠、多梦易醒、神疲肢倦、头晕眼花、心悸、心慌、食少腹胀等症。

小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

黑木耳和柿饼能一起吃:黑木耳与柿饼搭配，有滋阴凉血、润肠通便的功效。适用于习惯性便秘、痔疮出血等病症。

关键词:桂圆红枣

红枣的营养功效

国外有一项临床研究发现，连续吃红枣的病人，健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质