百变金艳猕猴桃住健康正能量的

随团购成员一起去 百变金艳猕猴桃HOLD住健康正能量！金艳果猕猴桃，这次就

化身为口袋的宝藏，成为你健康的秘密武器！

可口清鲜的金艳果海鲜口袋饼，做4个太少了，没几分钟就灭了，成了肚子里的宝藏

金艳果海鲜口袋饼

材料：金艳猕猴桃鲜虾红萝卜莴笋、鱿鱼，水70ml高粉100克

配料：色拉油20克

调味：千岛酱、盐小许

金艳果海鲜口袋饼的做法

1、金艳猕猴桃、莴笋、红萝卜均切小块，鲜虾、鱿鱼清理好同样切小块，高粉加水、色拉油、盐搓成面团静置40分钟

2、莴笋、红萝卜、鲜虾、鱿鱼分别用沸水烫熟晾凉，加入千岛酱拌均匀

3、加入猕猴桃轻拌，就做成了金艳果海鲜沙拉，待用

4、松驰好的面团分割成4等份

5、用面粉棍擀成薄片，再松驰10分钟

6、把面片放进160度热的烤箱，烤15分钟左右

7、把烤好的饼晾至没那么烫时，剪出口子，因饼较薄又酥，煎时需小心

8、在口袋饼中装进拌好的金艳果海鲜沙拉，即可食用

猕猴桃较软，所以拌沙拉时最后加入

小提示

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。

猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

关键词:猕猴桃猕猴桃海鲜海鲜食谱

猕猴桃的营养价值

猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”