美食篇一碗有浓浓爱意的三红汤原创

美食篇《一碗有浓浓爱意的三红汤》（原创）

☞今日推荐：《三红汤》

☞爱她????、爱家人????，那你亲手给她们做一碗热汤吧。

秋风已起，气温骤降，冬日来临，抵御寒冷、抗拒手脚冰凉，保护家人整个暖冬。

这碗加减三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的食物：红枣、红豆及红糖，不用花什么大价钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效 。

制作：红豆一小碗、红枣半碗、红糖适量，加入一点老冰糖更佳。

1、把红豆洗净，浸泡两个小时以上，红枣洗净去核。

2、高压锅中放入红枣、红豆，加入水，倒入红糖，预约豆类或提筋模式，待枣和红豆熟烂即可饮用。

红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。

红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。

红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

三味共同熬汤，连汤共食之，可治疗贫血，等气血不足的症状。

这个加减后的三红汤，有补脾生血之功，可改善气血不通，缓解手脚冰凉的现象。

中医讲究辨证论治，单纯的寒性气血不通，或气血不足，此方有效。

若是情绪烦躁易怒，宜加玫瑰花、绿萼梅；若是血瘀型，宜加红花、当归等。

本文相关词条概念解析：

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