怎样制作菠萝蜜干才好吃豆油夏季

怎么做凉拌菜才好吃呢？教你三大凉菜做法

凉拌菜的家常做法都有甚么呢，这样的佳肴在制作上，也是有着很多不错的方法，所以在对它制作的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，凉拌菜是夏季很热门的佳肴...

凉拌菜的家常做法都有什么呢，这样的佳肴在制作上，也是有着很多不错的方法，所以在对它制作的时候，都是可以根据自己的爱好进行，凉拌菜是夏季很热门的佳肴，它清凉可口，而且在吃的时候，也有着开胃的功效，对它的选择，也是可以放心进行，对人体健康，没有任何伤害。那凉拌菜的家常做法都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样佳肴，都是有着很好了解，在制作的时候，也是可以放心进行，对人体各方面，也是没有任何损害。凉拌菜的家常做法：材料：佛手瓜，干海带，黄皮甜洋葱，萝卜苗，红色菜椒，盐，糖，醋，香油，蒜蓉做法：1、佛手瓜去皮去核切丝，干海带泡发洗净后切丝，黄皮甜洋葱(一个)切片用水泡一下。2、再加入萝卜苗、一点儿红色菜椒、盐、糖、醋、香油、蒜蓉一起拌匀，开吃!凉拌菜芯材料：白菜芯1个，辣椒2个，蒜5-6瓣，盐3茶匙，醋2汤勺，生抽1汤勺，香油1茶匙。做法：1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提早拍碎，辣椒切碎。2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水份。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根据口味调适量生抽，香油，拌匀便可。3.凉拌菜芯就这样做好了。通过以上介绍，对凉拌菜的家常做法也是有着很好了解，因此对它制作的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，对它制作的时候，也是要掌握好食材搭配，最好不好随便的进行食品添加，这样对人体健康，也是没有任何帮助。

凉拌菜的家常做法都有甚么呢，这样的佳肴在制作上，也是有着很多不错的方法，所以在对它制作的时候，都是可以根据自己的爱好进行，凉拌菜是夏季很热门的佳肴...

凉拌西葫芦：材料：西葫芦300g，花生碎30g; 调料：干辣椒4个，花椒10几粒，盐1小勺，油1大勺，醋1小勺;做法：1、花生米放烤箱140度烤15分钟，取出去皮;2、西葫芦切片，用盐拌匀腌制5分钟，攥去水份;　3、花生米放密封袋，用擀面杖压碎;　4、锅内烧开水，放入攥去水份的西葫芦焯半分钟，捞出沥干水份;5、辣椒剪碎，花椒，辣椒，油放到勺子里，勺子纵火上烧至油热，发出焦香味;6、炸好的花椒辣椒油过滤到西葫芦里，加醋，一点盐拌匀，吃的时候上面撒上花生碎。

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凉拌黑木耳：材料:干黑木耳30克泡发好、黄瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻个少许;调料：盐、鸡精、白醋;做法：1 将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟。2 将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片;3 将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克盐,1克鸡精,10克芝麻油,5-10克白醋,然后搅拌均匀。这两道小菜都不错，食材的选择也非常的好，黑木耳不但有食用价值，还有很高的药用价值，黑木耳凉拌着吃可以疏通血管，清除血管里的垃圾，降低血脂，下降胆固醇，黑木耳炖着吃跟凉拌吃的作用完全不同，炖着吃是健脾胃的。

标签：怎么做凉拌菜才好吃

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