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连续做一小时智力游戏可以消耗相当于多种甜调研

时间：2020-05-11 10:19:43 来源：潞城环保厂家浏览量：2

> 坐着玩智力游戏可大量消耗热量 00:18:54

英国科学家近日指出，连续做一小时智力游戏可以消耗相当于多种甜点所含热量。

英国“精明头脑”站智力专家蒂姆福里斯特等研究人员说，一块巧克力饼干作者：刘洋含热量56卡路里，一块奶油蛋糕含57卡路里；而猜谜语或做智力题可以平均每小时燃烧90卡路里热量。也就是说，做一小时智力游戏足以抵消吃一块甜点摄入的热量。

英国《每日快报》25日援引福里斯特的话报道：“我们的大脑每分钟只需要消耗0.1卡路里就能维持生存；但在猜谜语或做智力题等有挑战性的工作时，大脑每分钟需要消耗1.5卡路里。”

减热量不减脂肪

福里斯特进一步解释说，大脑由上百亿个神经元细胞构成。神经元通过分泌一种叫做“神经传递素”的化学物质向身体其他器官传递信号。

为了产生却让孩子们爱不释口。可惜神经传递素，神经元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20％氧气。

“因此当你在做数独或纵横填字等智力游戏时，大脑迫切需要更多葡萄糖和卡路里。”福里斯特说。

虽然做智力题可以加速消耗卡路里，但这并不能成为一种减肥方法。这是因为大脑消耗的是热量而不是脂肪。因此，如果你想减肥，那么仍需要体育锻炼并注意健康饮食。

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