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黑豆的简单做法有哪些调研

时间：2020-05-14 11:26:50 来源：潞城环保厂家浏览量：3

黑豆的简单做法有哪些

文章导读黑豆具有很高的营养价值，女人吃黑豆可以抗氧化，延缓衰老，而且黑豆还可以使头发变有专家建议黑，是个预防白头的好东西，还具有补血健血的功能，俗话说，女人吃红色的食物，男性吃黑色的食物比较好，但是黑豆却是男女服用功效都是不错的，下面我们就来说一说黑豆的简单做法有哪些？

黑豆的简单吃法一：黑豆的最简单吃法莫过于黑豆豆浆。豆浆是城里人流行的吃法，用黑豆吃豆浆可以补肾，又可以存起来。

黑豆的简单吃法二：黑豆八宝粥，可以将黑豆，黄豆，豌豆，红豆，花豆，红枣，枸杞还有燕麦米等一起煮粥吃。

黑豆的简单吃法三：凉拌黑豆。将黑豆煮熟之后和别的蔬菜一起凉拌吃或者只凉拌黑豆吃也可以。煮黑豆的黑豆水是不可以倒掉的。要黑掉，那可是宝贝啊。

黑豆的简单吃法四：黑豆粉，配料：黑豆500克。制法：黑豆洗净，煮熟焙干，研成细粉。药用：每天3次，每次6克，米汤送服。说明：补虚益肾、活血利水；对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。

黑豆的做法有很多种，以上就给大家简单介绍了几种做法，黑豆的营养价值非常高，其实不管怎么做，都很好吃，也非常有营养，所以在这里建议大家平时可以多食用一些黑豆，不仅抗衰老，而且还有乌发的功能哦！