黄瓜加它凉拌吃等于健身一小时爽口减脂7天

黄瓜加“它”凉拌吃，等于健身一小时，爽口减脂，7天瘦到90斤

在夏天我们都喜欢做一道酸甜可口的醋黄瓜，因为醋黄瓜不仅好做，比较方便快捷，而且醋黄瓜因为含有的脂肪类的物质比较少，所以笔记适合字夏天的时候做成减肥餐吃，但是做醋黄瓜也不是一件很容易的事，因为如果自己没有处理对的话，黄瓜吃起来没有外面卖的那种凉拌黄瓜脆、入味。所以，在做黄瓜的时候要记住加上这一步，效果才会更有效，吃起来的口感简直和外面卖的十五块钱一盘的拍黄瓜味道一样。黄瓜加“它”凉拌吃，等于健身一小时，爽口减脂，7天瘦到90斤。

一、黄瓜洗净将黄瓜里的瓤单独切出来

做醋黄瓜的时候，我们自己的做的为什么和外面的吃起来味道会有差异呢？主要就是因为里面含有的水分稍多，所以，无论是外面加上多少调料里面其实不会特别入味，所以，我们一定要对黄瓜里的水分进行控制，也就是将黄瓜里面的水分最多的黄瓜瓤单独弄出来而像这两天成年人扎堆报名的情况从来没出现过。“从周一开始，如果喜欢吃黄瓜瓤的小伙伴可以留下，将它和黄瓜一起凉拌，也是爽口减脂的一个不错的选择。

二、切小米椒、蒜末、葱姜备用

小米椒和蒜末葱姜这些东西是做错黄瓜必备的东西，有了这几种食物的加持，醋黄瓜做起来才会更香，吃起来也会比较入味，而且在夏天弄这些香料什么的，也会比较下饭，看起来也会更有食欲，但是黄瓜比较容易饱肚子，所以算得上减脂的好帮手，常吃7天瘦到90斤。

三、加花椒热油

黄瓜凉拌的时候加上“它”也就是花椒热油才是凉拌醋黄瓜的灵魂所在啊，将花椒放入锅中的热油中，将花椒捞出，一定要确保花椒的香味已经留在了热油里面，有人说为什么不直接用花椒油，因为花椒油的虽然很香，但是瓶装的花椒油却是凉的，虽然很香，但是生黄瓜里面还是不会特别入味，所以，用花椒加入热油的方法经过一年多的招兵买马，淋在已经切好的黄瓜之上，这样做出来的黄瓜简直又脆又入味。而且加入花椒油的醋黄瓜吃起来既爽口又减脂。

夏天不知道吃什么菜，做一道最简单的醋黄瓜简直就是最好的选择，记得黄瓜加“它”凉拌吃，等于健身一小时，爽口减脂，7天瘦到90斤。