总是发愁孩子早餐吃什么

总是发愁孩子早餐吃什么，豆浆，油条，粥，no no no

材料： 番茄 1只 切片（无需去皮）新鲜生菜 1棵取叶、无淀粉火腿片、培根。

吐司数片

调味料：卡夫蛋黄酱

做法：

1.吐司切厚片，平底锅中火烧热，不放油，将吐司片放入锅内两面炕至微黄焦脆。

2.将方腿片平铺在吐司片上，厚厚地浇上沙拉酱或千岛酱。

3.将番茄片覆盖上。

4.盖上一片烤过的吐司，放上生菜叶，再浇一层沙拉酱。

5.盖上干锅煎脆的培根。如果没有培根，用去皮五花腊肉切极薄，煎脆后可以代替。

如果嫌麻烦，采用烟熏口味的火腿，亦可。

6.再盖上一片吐司，完成。可以从中对剖开，或者沿对角线切开，方便食用。

提示：

1.番茄选生硬一点的比较好。如果水份比较多，请搌干番茄片再用，否则会出水。

2.我不喜欢选用含淀粉的火腿，吃起来一嘴的渣子，不含淀粉的火腿吃起来又脆又爽。

而且健康。

本文相关词条概念解析：

吐司

吐司是一种烤制的听型面包，经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。吐司是西式面包的一种，在欧陆式早餐常见，在烤面包机中烤好后抹上奶油、牛油、果酱等配料即可。吐司，是英文toast的音译，粤语广东话叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似我国的长方形大面包，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。