人生守住平常心十要诀节能

人生守住平常心十要诀

人生短暂。万事但应想得开。

随时随地保持心理平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。

一、不对自己过分苛求。

每个人都有自已的抱负，有些成立了自己的公司。

人要求自己过高，根本非能力所及，于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼妄图以技术解决所有的问题。这一点在搜索领域行得通。有些人做事要求十全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅了。

二、对他人期望不要过高。

很多人把希望寄托在他人身。

上，尤其是妻望夫、父母望子成龙。假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实，人各有志，每一个都有自己的优缺点，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？

三、疏导自己的愤怒情绪。

当我们勃然大怒时，很多错事。

或失态之事也就油然而生。与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。

四、偶尔也需屈服。

成大事者处事无不从大处看。

只有无见识的人才会钻牛角尖。明智的有识之士只要大原则不受影响，在小处妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。

五、暂时回避。

在生活中受到挫折或打击时。

最好暂时将烦恼放置在一边，去做自已喜欢的事，如运动、睡眠、娱乐等，等到心境平和后，再重新面对自己的难题。

六、找人倾诉烦恼。

把所有抑郁埋藏在心底，只会。

令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉自己的知己好友，心情会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行。

七、为别人做点事。

做好事，获得快乐，平衡心理。

做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。

八、不要处处与别人竞争。

有些人心理不平衡，完全是因。

为他们处处以人作为竞争对象，迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，以和为贵，只要你在心理上不把别人看成对手，别不一定与你为敌。

九、忘却也是保持心理平衡的好办。

忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦。

涩、忘记失意、忘记昨天、忘记日记、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。

十、丰富多彩的生活。

这是消除心理压力的最好方。

法。从事你喜欢的活动时，比如下棋、绘画、书法、看电视、钓鱼等，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。

也许很多人会认为以上要诀十。

分平常无奇，但扪心自问，你能做到多少？知而不行，等于不知。要想真正有效地解决心理问题，还在于去身体力行噢。