今天推荐的这道炒鱼干覆盖
时间：2022-03-01 19:01:09 来源：潞城环保厂家 浏览量：4
今天推荐的这道炒鱼干，不仅口感鲜美，有嚼头，越嚼越香，而且是最佳的钙质来源。此外，这道菜中还加了海苔、核桃仁和花生米，不仅增加口感，而且营养丰富，是适用于全家补钙健脑的首选零食，尤其是给小孩吃，物美价廉，自己做的更卫生。
炒鱼干的做法——
原料：小鱼干、核桃仁、花生米、熟白芝麻、海苔各适量。
调料：白酒1/2茶匙、蜂蜜1汤匙、食用油适量。
海苔坚果的烘烤：将花生米放在一个小碟内，淋入少量食用油。用筷子把花生米与油搅拌均匀。小碟放在微波炉中，高火加热1～2分钟至花生米熟透变脆。核桃仁分布放在微波炉的托盘内，高火加热1～2分钟至核桃仁熟透出香味。取一片海苔放在微波炉的托盘内，高火加热20秒至海苔变酥脆。取出海苔，用厨房用剪刀剪成细丝。
小鱼干的烘烤：小鱼干放在一个容器内，加水没过鱼干表面，浸泡30分钟左右至鱼干变软。左手握住鱼干，右手握一根牙签，把牙签插入鱼干的腹部。轻轻向鱼头处划动牙签，把鱼干的内脏挑出。所有挑出内脏的鱼干。
在10月14日甲骨文OpenWorld会议的演示中 [1][2]下一页
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