今天是:2025年5月26日 星期一
您的位置:首页 >> 污染防治

平日里我最喜欢吃豇豆了

时间:2022-01-20 06:16:58 来源:潞城环保厂家 浏览量:3

平日里我最喜欢吃豇豆了,妈妈经常给我做,现在在外面上班了,有时间自己也会做的,男朋友还夸好吃呢,下面就给大家说说具体做法:

豇豆知识介绍:  豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。

李时珍称此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品。

豇豆为豆科豇豆属长形豆荚,起源于非洲,多样性中心在尼日利亚。豇豆传到印度后,形成了短荚豇豆种;在东南亚或中国形成了长江豇豆亚种。

豇豆广泛分布在热带,亚热带地区。豇豆在我国栽培历史悠久,资源丰富。除个别省、自治区外,都有豇豆的生长。主要产地有河南、山西、陕西、山东、广西、河北、湖北、安徽、江西、贵州、云南、四川及台湾等。

豇豆营养分析:  1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

豇豆适合人群:  一般人群均可食用。

1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;

2. 但气滞便结者应慎食豇豆。

豇豆食疗作用:  豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;

毫无疑问 具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;

主治呕吐、痢疾、尿频等症。

豇豆做法指导:

长豇豆不宜烹调时间过长,以免造成营养损失。

小孩子便秘怎么办
老年人总是闹肚子怎么办
草珊瑚含片
相关阅读
怎样饲养大麦町犬位置

怎样饲养大麦町犬怎样饲养大麦町犬 17:35:30出处:络点击:3034 导读: 大麦町犬个别较大,加上它原是拖曳犬和...[详细]

2022-06-10
怎样预防贵宾中暑位置

怎样预防贵宾中暑怎样预防贵宾中暑 16:11:59出处:络点击:2047 导读: 夏天要随时注意贵宾是否出现异常行为或...[详细]

2022-06-10
怎样非常有条理的挑选边境牧羊犬位置

怎样非常有条理的挑选边境牧羊犬怎样非常有条理的挑选边境牧羊犬我们要有条理的做好每一件事情,也包括对狗狗的选购,其实这是对边境牧羊犬与自...[详细]

2022-06-10
恩人你从此就是我的主人位置

恩人,你从此就是我的主人恩人,你从此就是我的主人 16:11:59出处:络点击:1470 导读: 2月27日上午9时许,110指...[详细]

2022-06-10
怪异杀手牛头梗厉害吗位置

怪异杀手牛头梗厉害吗怪异杀手牛头梗厉害吗 17:41:18出处:络点击:4645 导读: 牛头梗属英国血统,名称源自19世...[详细]

2022-06-10
性格好的狗长寿位置

性格好的狗长寿 21:12 来源:络 作者:络 动物学家很早就发现,体形较小的狗比那些庞然大物...[详细]

2022-06-10
友情链接
4