山楂糕也是不错的选择呢

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“冬季最养生的美食什么呢？山楂糕也是不错的选择。山楂又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。我国古代医学家早已重视山楂的软坚消积作用。煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。中医成药焦兰仙、保和丸、山楂丸等均以山楂为其主要成分；山楂还有散淤、止血、提神等作用。老北京山楂糕的特点是除了山楂还要加一点海带，口感酸甜绵软，不仅风味独特，而且是一种富碘食品，是预防缺碘、健体益智的保健佳品。”

食材明细

主料 山楂 1000g 白糖 1000g

辅料 海带 100g 水 1000g

酸甜口味煮工艺一小时耗时高级难度

老北京山楂糕的做法步骤

1

将山楂中的杂质及病、虫、烂果剔除，用清水冲洗干净

2

锅中加入适量水，烧开后下入洗净的山楂煮烫一下

3

山楂开口立即捞出

4

乘温热去弧去籽

而在这个过程中 5

泡发的海带入锅煮至软烂

6

切碎

7

加入适量的水入料理机打成泥

8

将磨好的山楂泥和海带泥混合

9

入锅置小火上加热浓缩，加入白糖

10

便煮边搅动直到混合体呈稠糊状

11

倒入容器内内，刮成厚约0.5厘米的片，阴凉处干燥成型

12

脱模切条或块，可用糖纸包装携带方便。

小窍门

1、煮的过程中，要不停的搅拌，以防发生粘锅焦糊现象，使制品有若味。

2、自然晾干，效果最好。

3、用糖纸包起来，干净卫生，携带方便，送朋友也是不错的选择。